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　　我们天天早上起床后靠前个往的地方是哪里呢？答案就是卫生间了。我们天天只要一起床，就自然会进卫生间，排泄一整晚的代谢物是较重要的也是我们较急切要做的事情。实在啊，早晨起床后排便是一个非常良好的习惯。假如起床后先喝一杯大约三百毫升的白开水，不但可以稀释血液的浓度，还可以给缺水运行了一整夜的身体给予滋养，帮助加速体内代谢产物的排泄，也有利于预防心血管疾病的晨间突发。长期便秘怎么办？>>>
　　
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